TransForm your LIFE

In ultima perioada il ascult destul de mult pe Wayne Dyer, si m-am gandit sa impartasesc cu voi lectiile pe care le invat de la el. Ceea ce ne comunica Dyer suna simplu, dar sa nu uitam adevarata valoare sta in lucrurile simple pe care uitam sa le apreciem. Am sa impartasesc cu tine ce am invatat, in ultima perioada. Trec printr-un proces de maturizare si ma bucur de fiecare descoperire pe care o fac. Gandurile de zi cu zi ne macina viata, uitam sa ne lasam dusi de un miros de trandafir, uitam sa ne "pierdem" gandurile uitandu-ne la zambetul unui copil sau sa ne topim in sarutul primit de la cel pe care il iubim. Opreste-ti gandurile si bucura-te de clipele acestea minunate. De cele mai multe ori ne gasim "vinovati" de toate lucrurile care se intampla si pe care nu le putem controla. Nu putem avea control asupra tuturor lucrurilor si daca incercam sa ne impunem nu reusim decat sa fortam lucrurile intr-o directie care nu este benifica pentru noi. Eu ma consider o persoana toleranta, care ofera mult chiar si atunci cand e jignita. Nu consider ca pierd nimic, ma simt usurata ca nu pot purta ura si nu pot fi uracioasa. Acest lucru nu ma face mai slaba, cum ar zice unii, ci mai puternica. Motto-ul dupa care ma ghidez este sa nu uit sa fiu autentica, stiu ca ati auzit asta in nenumarate posturi ale mele. E cea mai mare realizare pe care o poti gusta in viata, cand iti dai seama ca poti renunta la masti, iar cei din jur te aprecieaza si te iubesc pentru cine esti tu cu adevarat. Ma lupt inca cu dorinta de a face lucrurile cat mai bine, vedeti nu am mai folosit cuvantul "perfect", insa consider ca viata ne ofera acele provocari de care avem nevoie pentru a ne depasi mereu, fara insa a pune pe noi o presiune inutila. Am reusit sa trec peste trecut, sa invat din lectiile pe care le-am primit si sa constientizez ca asta este. Nu are sens sa te invinovatesti si cu siguranta este o greseala sa traiesti in trecut. Dupa cum vedeti am trecut prin mai multe transformari si am inteles cand e cazul sa ma predau, nu detin raspunsurile la toate intrebarile, am acceptat asta si nu uit niciodata ca cineva acolo SUS are grija de noi si atunci cand ne "predam" stie exact cum sa ne ajute. Daruieste, iubeste si transforma-ti viata!

Trust your intuition

„Atunci cand reusesti sa ai incredere in tine, vei invata sa traiesti” spunea Goethe... ce mare adevar, uite cate de multe stau in increderea in sine... si daca o ai cum viata se va desface in fata ta frumos si asa cum ti-o doresti. Daca ai incredere in tine, iti urmezi intuitia, stii ca aceasta te va ghida. Cred ca noi avem raspunsul la toate intrebarile chiar daca nu vrem sa recunoastem. Cand ceva este in avantajul tau, instinctul isi dea seama de acest lucru. Intuitia este mai presus decat inteligenta, si nu trebuie sa fii neaparat inteligent ca sa ai parte de intuitie ci trebuie sa ai incredere, iar raspunsurile sa nu le cauti cu mintea ci cu inima. Intuitia functioneaza la un nivel mai profund ca ratiunea. Cand ai incredere in intuitie si o urmezi, sincronizarea poate fi perfecta. Spre exemplu intuitia e la inaltime si cand e vorba de aprecierea timpul. Iti poti propune sa te trezesti la o anumita ora si acest lucru se intampla, daca crezi in asta evident. Nu lasa pe altii sa aleaga pentru tine, ai TU raspunsurile la intrebari si nu uita sa iti respecti preferintele personale.

Show your love

Am scris mai demult pe acest blog cat de important e sa te iubesti intai pe tine ca apoi sa ai parte de iubire. De aici porneste totul, o data facut acest pas important, incepi sa descoperi cu adevarat iubirea. Citeam intr-o carte un lucru interesant: a iubi este un verb activ, iubirea nu este doar ce simtiti, ea este si ceva ce faceti. In momentul in care arati iubire fata de altcineva, nu faci decat sa intensifici acel sentiment fata de acea persoana, este o actiune facuta din iubire si care genereaza sentimente de iubire. Daca vrei sa mentii o relatie de iubire nu trebuie sa uiti sa "actionezi" astfel incat sa generezi sentimente de iubire. E important sa te porti cu persoana iubita ca in prima zi, sa nu lasi timpul, problemele sau alti factori exteriori sa nu te mai lase sa actionezi si sa iti manifesti iubirea. Asa se racesc relatiile, uiti sa areti sau presupui ca celalalt deja stie, cat de mult reprezinta el/ea pentru tine. Cele mai fericite persoane sunt acelea care reusesc sa gaseasca mereu noi metode de a-si exprima iubirea, afectiunea fata de cei din jur. Nu trebuie sa uitam niciodata ca daca vom oferi iubire vom primi iubire. Iubirea creste doar impartasind-o, daruind-o celor dragi. In mod normal cand suntem nefericiti sau neiubiti simtim ca ALTCINEVA trebuie sa ne ajute: sa ne iubeasca, sa ne rezolve problemele. Dar cel mai important lucru e de fapt ce facem noi si nu cum ne ajuta cei din jur. De cele mai multe ori nu ne putem exprima afectiunea, iubirea din teama, avem experiente din trecut care ne-au marcat, am copilarit intr-un mediu unde nu se exprima afectiunea etc., si cu aceasta atitudine nu facem decat sa ne privam de dragostea adevarata. Intr-o relatie de dragoste intotdeaunea veti obtine exact cat oferiti. Cu cat pui mai mult din tine intr-o relatie, cu atat vei primi mai multa dragoste si bucurie. Barbatii si femeile se nasc incompleti si avem nevoie unul de altul pentru a ne intregi. Fiecare are nevoie de celalalt pentru a-si implini destinul. Trebuie sa recunosc ca mie mi-a fost frica de iubire pana am realizat toate aceste lucruri pe care vi le-am spus aici. Acum ceva vreme nu as fi avut curajul si nici nu mi-as fi asumat responsabilitatea de a manifesta ceea ce simt. Totul s-a schimbat si in loc sa ma simt expusa si vulnerabila, cum as fi crezut, ma simt mult mai puternica, plina de compasiune, intelegere, flexibila si pur si simplu daruiesc si iubesc. Am realizat ceva foarte important: Viata trece repede si in nestire, ramane cu adevarat si dureaza doar ceea ce faci cu iubire si daruire. O secunda de iubire face cat un an din viata noastra, asa ca nu uitati sa iubiti.

Summer Spirit

Nu stiu cum sunteti voi in ultima perioada dar eu am fost total neproductiva. Mi-am dorit prea multe si toate sa vina dintr-o data incat m-am "impiedicat" in propriile mele planuri. Fiind acum vara, toata lumea vorbeste de concedii, de odihna, eu am realizat ca aveam prea multe asteptari de la mine si de la cei din jurul meu, asteptari care chiar nu isi aveau nici un rost. Cu totii am trait astfel de momente cand ai senzatia ca totul merge anapoda doar pentru ca tu nu ti-ai reglat foarte bine asteptarile. Am mai discutat problema legata de perfectionism, e o boala de care sufar si inca nu m-am vindecat. Imi doresc ca orice fac sa fie perfect: as vrea ca munca pe care o fac sa fie perfecta, sa fiu iubita perfecta, fiica perfecta etc. In ultima perioada cand am reusit sa materializez tot ce mi-am dorit si am avut mai multe realizari decat am avut in ani de zile, asta m-a speriat crezand ca nu am sa ma pot ridica la nivelul asteptarilor, atat ale mele, cat si a celor din jur. Acest lucru a pus o presiune inutila pe mine si am ajuns sa fiu demoralizata fara a avea vreun motiv real.
Aveti grija cum va setati asteptarile, ce va doriti de la un job, de la o relatie, nu fiti aspri cu voi, fiti doar autentici si nu veti trece prin ce am trecut eu. Perfectiunea nu exista si tot ce conteaza e pacea voastra interioara. Viata e frumoasa doar atunci cand NU uiti sa o traiesti!

Cele 7 componente ale succesului

De cate ori nu v-ati intrebat cu ce trebuie sa incepem ca sa obtinem tot ceea ce ne dorim? In primul si in primul rand trebuie sa fim foarte sinceri cu noi, de aici incepe totul. Aici nu exista compromis. Atunci cand ai un ideal nu trebuie sa te lasi complesit de toate motivele pentru care acesta nu poate fi atins. Orice realizare incepe prin a reusi sa iti definesti ce anume iti doresti cu adevarat si apoi sa te implici trup si suflet pentru obtinerea ei. Stiti foarte bine ca vorbesc din experienta si nu din carti.
Brian Tracy spune ca exista 7 componente ale succesului si orice ti-ai dorit vreodata, important pentru fericirea ta, poate fi plasat in unul din cele 7 componente. Avand cele 7 componente in fata iti dai seama in ce domenii mai trebuie sa faci schimbari daca doresti sa iti imbunatatesti viata. Pentru asta este important sa ai un scop foarte bine stabilit si sa iti vezi obiectivele ca si cand ar fi deja realizate.
Prima componenta este PACEA INTERIOARA. Cel mai de pret bun pe care il detine omul, fara ea totul pare lipsit de valoare si de aceea o cautam toata viata. Pacea interioara este busola noastra interna, care ne spune cand suntem in armonie cu valorile noastre, cu cele mai intime convingeri si ea este zdruncinata atunci cand calcam peste aceste principii. Poti simti pacea interioara atunci cand te eliberezi de emotii distructive precum: teama, furia, indoiala, vinovatia, ingrijorarea etc. In absenta emotiilor negative te poti bucura firesc si fara eforturi de pacea interioara. Secretul este sa eliminati sau sa diminuati acele aspecte din viata care va cauzeaza stres sau va induc sentimente negative. Veti spune, usor de zis, greu de facut in ziua de azi. Exista insa nenumarate metode care te pot ajuta sa elimini acele emotii negative, totul este sa fii deschis spre asta. Ce nu trebuie sa uitam e faptul ca daca toata ziua ne ingrijoram si ne impunem singuri limitari nu vom ajunge niciodata unde ne-am dorit. Ca sa obtinem ce ne-am dorit intrebari precum: e posibil sa am EU asa ceva? sau Nu cred ca EU pot sa reusesc.. nu trebuie sa existe. E bine sa eliminam orice fel de limitari, trebuie sa fim egoisti si sa ne imaginam viata exact asa cum vrem sa fie, bucurandu-ne de pace interioara. Niciodata insa nu poti atinge o tinta daca nu o vezi. Cum stii ca ai parte de pace interioara? Te simti in primul rand bine cu tine, cu valorile si principiile tale.
A doua componenta a succesului este SANATATEA SI ENERGIA. Pacea interioara reprezinta sanatatea mentala normala si fireasca, in schimb ce sanatatea si energia reprezinta starea fizica normala si naturala. Daca nu ai sanatate nu te poti bucura de nimic in viata. Cunoasteti si voi persoane care au succes dar care au grave probleme de sanatate. E bine sa avem grija de noi si sa nu neglijam acest astept foarte important din viata noastra.
A treia componenta a succesului o constituie RELATIILE PLINE DE IUBIRE. E vorba de relatii cu oamenii pe care ii iubesti si care te iubesc la randul lor. Aceste relatii sunt etalonul in ceea ce priveste felul in care ne descurcam cu adevarat ca si fiinta umana. Cele mai multe momente de fericire si nefericire provin din relatiile noastre cu altii, iar aceste relatii ne definesc cu adevarat si spun cel mai mult despre noi. Daca vrei sa stii cum este o persoana cu adevarat te uiti la prietenii pe care ii are. O calitate importanta este abilitatea de a-ti mentine relatiile de prietenie pe termen lung. Fapt de care eu sunt mandra, avand si acum prieteni dragi din copilarie. Brian Tracy spune ca relatiile noastre se pot masura printr-un test simplu si anume: rasul. Cand o relatie este cu adevarat fericita, oamenii rad foarte mult cand sunt impreuna si acest lucru il vad de ani de zile la parintii mei. Cand o relatie se strica primul lucru care dispare e rasul. Eu am aplicat urmatoarea strategie. M-am intrebat: Cum ar arata relatia ideala pentru mine? Cu cine ar fi si cum ar arata? M-am focusat foarte mult pe cum as vrea sa ma simt alaturi de aceea persoana si mi-am imaginat in detaliu tot ceea ce mi-as dori de la aceea persoana si de la relatia in sine. La fel am procedat si in relatiile profesionale. Tot ce pot sa spun e ca m-am inconjurat de persoane minunate si am ceea ce mi-am dorit. In continuare incerc sa imi examinez atent relatiile si sa creez in jurul meu un mediu armonios si placut. Sunt constienta de faptul ca doar atunci cand ai parte de relatii armonioase si de iubire poti sa iti realizezi si celelalte obiective.
A patra componenta a succesului este LIBERTATEA FINANCIARA. Acest lucru inseamna a avea destui bani pentru a nu-ti mai face griji din cauza lor. Oricat am incerca sa minimalizam importanta banilor, acestia reprezinta un factor esential in viata. Cele mai multe dintre ingrijorarile, tensiunile, nelinistile, motivele pentru care ne pierdem pacea interioara, relatiile, sanatatea sunt determinate de grija pentru bani. E important sa iti imaginezi cat ai vrea sa castigi, ce ai face cu banii, ce stil de viata ai adopta etc. Trebuie sa iti definesti exact cum vrei sa arate viitorul tau financiar si sa elaborezi apoi un plan pentru a-l realiza: schimbarea jobului, deschiderea propriei afaceri, schimbarea meseriei etc. Fara un plan clar nu poti atinge aceea libertate financiara ca nu stii exact unde vrei sa ajungi.
A cincea componenta a succesului e reprezentata de IDEALURI SI TELURI IMPORTANTE. In viata ne cautam tot timpul sensul si scopul. Pentru a fi fericiti trebuie sa avem un simt clar al directiei, sa simtim ca viata noastra are sens, ca aducem o contributie utila in aceasta lume. Fericirea a mai fost definita ca si "realizarea progresiva a unui ideal important". Putem fi fericiti doar atunci cand ne indreptam pas cu pas inspre ceva cu adevarat important pentru noi. Trebuie in primul rand sa ne gandim la activitatile care ne fac placere, ce ne umple de fericire, ce activitati ne dau cu adevarat sens si scop in viata si sa nu uitam cat de importante sunt acestea.
A sasea componenta a succesului este AUTOCUNOASTEREA SI CONSTIINTA DE SINE. Trebuie sa stii cine esti, cum gandesti si de ce gandesti astfel, ce anume te face sa te simti fericit, cum anume gestionezi tu stresul etc. Trebuie sa intelegi ce influente te-au modelat de-a lungul timpului, din copilarie pana in ziua de azi: parintii, bunicii, prietenii etc. Trebuie sa stii de ce reactionezi si raspunzi oamenilor in modul in care o faci. Trebuie sa te intelegi si te accepti intai pe tine. Numai atunci veti putea obtine alte succese in viata.
A saptea componenta a succesului o constituie IMPLINIREA PERSONALA. Este vorba de acel sentiment ca poti obtine tot ceea ce iti doresti, e certitudinea ca te indrepti spre atingerea potentialului tau maxim ca si fiinta umana. E caracteristica de baza a celor mai sanatoase, fericite si de succes persoane din societatea noastra.

Avand definite cele 7 componente ale succesului avem de fapt o serie de scopuri spre care ne indreptam. Atunci cand reusim sa ne definim viata in termeni ideali, cand avem curajul sa ne decidem exact ce anume ne dorim, cand initiem un proces de deblocare a puterilor noastre ascunse, vom reusi sa avem succes.
Incercati sa faceti un exercitiu: definiti-va exact relatia pe care o doriti sau banii pe care doriti sa ii aveti, afacerea pe care doriti sa o aveti etc. faceti-va un plan, iar apoi va rog sa imi scrieti daca ati reusit. La mine strategia aceasta a functionat.