Asadar Bob spune in felul urmator: fa-ti 2 liste pe 2 foi diferite. Una sa contina acele credinte, acele frici care te impiedica pe tine sa ai ceea ce iti doresti. Asa cum v-am spus cazul meu.. poate fi ca totul se obtine greu, poate fi orice fel de frica pe care o ai. Luati-va timp pentru acest exercitiu si notati-va cum va simtiti avand aceste credinte. Apoi pe a doua lista incercati sa schimbati aceste credinte in ceva pozitiv: e greu sa reusesti profesional inlocuiesti cu e usor sa reusesti profesional, e greu sa gasesti iubirea cu e usor sa gasesti iubirea samd. E un exercitiu foarte interesant. Cum te simti acum? Nu te simti mai aproape de visele tale? Acest exercitiu ne ajuta sa constientizam ceea ce ne saboteaza visele, constientizand aceste lucruri putem sa lucram cu ele si sa le eliminam din viata noastra. Poate nu o sa vi se para real ceea ce spuneti insa cu exercitiu veti reusi. Imediat dupa ce am facut acest exercitiu am vorbit cu cineva cu care nu am vorbit de multa vreme si care vroia sa stie ce mai fac. Ei... am inceput cu "e greu" insa mi-am dat seama imediat si m-am corectat... e deja un mare progres, deci acest exercitiu functioneaza de aceea il impartasesc cu voi.
Bob Procter este un om fenomenal si am sa va tin la curent cu multe din lucrurile pe care le-am invatat de la el.
In plus fata de ce a spus Bob eu am decis in felul urmator: In incheierea foii cu credintele limitative pe care am descoperit-o sa scriu: "Multumesc pentru aceste credinte limitative care au existat in viata mea si care m-au ajutat in felul lor chiar daca nu stiu care e acela, insa in acest moment DECID SI ALEG sa renunt la ele." Iar aceea foaie am rupt-o in bucatele si in acest timp mi-am imaginat cum aceste credinte se fac si ele bucatele incat nu se vor mai putea pune la un loc.
Iar foaie in care am scrie noile credinte am decis sa o citesc zilnic si sa simt cum ele devin realitate... sa le vad ca si cand sunt reale. Spre exemplu: E usor sa gasesti iubirea... Iubirea este deja in viata mea... etc.
Acest exercitiu poti sa il faci la un anumit interval de timp pentru ca in fiecare zi mai poti descoperi ceva despre tine.
Mai jos il aveti pe Bob vorbind despre credinte.
1 Comentarii:
Da, autocunoaşterea durează totată viaţa... Mereu am surpriza să constat că nu mă cunosc îndeajuns...
Trimiteți un comentariu